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Partagez un moment de détente au sauna et hamam de la résidence...

Le hamam, autrement dit "bain turc" (un bain de vapeur humide), est originaire du Sud, tandis que le sauna qui lui est un bain de chaleur sèche, était très utilisé en Europe du Nord. Ces deux techniques de relaxation présentent de multiples bienfaits, souvent méconnus!

 

Le Sauna

Le Sauna est une pièce de bois dans laquelle un bain de chaleur sèche vous permet de profiter d’un moment de détente et de relaxation. La chaleur varie de 60°C à 100°C.

 

Effets bénéfiques :

- Chasser le stress par l’égalité d’humeur qui suit un sauna

- Eliminer la fatigue

- Stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.

- Renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements

- Dégager les voies respiratoires par de profondes inhalations

- Accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l’élasticité de la peau.

- Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.

 

 

Le Hammam

Le hammam, ‘’Eau chaude en arabe’’, est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les Thermes romains.

 

Effets bénéfiques :

- L’action principale du hammam est une importante vasodilatation, induisant une relaxation très efficace.

- Le hammam est très recommandé après une activité musculaire. Il procure une relaxation intense qui détend les muscles, soulage les courbatures et les douleurs ligamentaires.

- Cela permet aussi de décongestionner les bronches.

- Par la relaxation qu’il procure, le hammam induit une torpeur bénéfique au sommeil.

- Après l’effort ou pas…, le réconfort… !

 

 

OUVERTURE ESPACE DÉTENTE ÉTÉ 2016 

Cet été, l'espace aquatique de la résidence sera ouvert du 8 juillet au 1er septembre.

 

 picto-INFORMATION

L'espace détente de la résidence le Roc noir est exclusivement réservé aux clients en séjour dans la résidence.



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